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Was ist gesunde Ernährung ?

Am Markt sind bekanntlich eine Menge unterschiedlichster Ernährungsarten und Diätformen.
Aber was ist gesunde Ernährung ?
Hierzu möchte ich Sie einladen mit mir einige Thesen zu betrachten.
Für die überlebenswichtigen Potentiale unseres Organismus ( wie Essen & Trinken , (Ausscheidung) -WC,
Schlafen und natürlich Wohlfühl-Wohnnzimmer) haben wir sogar eigene Räume im Haus . Bei unseren Nahrungslieferanten wie Kühen wird die Futtermenge und die tägliche Zusammensetzung ermittelt um deren Leistung zu maximieren -
Denken wir bei dem was wir täglich essen wenigstens daran : Tut es mir gut ?
Und fragen wir uns danach : Fühle ich mich Aktiver nach dem Essen ?

Ich denke hier nicht an Bio oder Nichtbioware oder ob vegetarisch besser ist – sondern welche Anforderungen wir an unseren Körper stellen .

Die Nahrungsaufnahme beginnt im Mund hier werden bereits Enzyme im Speicherl aktiviert und die Nahrung durch kauen zerkleinert.
Denken wir hier daran wie oft wir kauen müssen ?
Über unsere Speiseröhre rutscht der bereits zerkleinerte Nahrungsinhalt in den Magen - hier ist unser Organismus gefordert - wieviel Magensäure muß produziert werden, für diese mir zugeführten Speisen und wie groß oder klein wurden diese Bestandteile im Mund durch kauen vorbereitet?
Die im Magen weiter aufbereiteten Essensteile gelangen in unseren Dünndarm - hier sind nun auch Bauchspeicheldrüse und Leber/Galle gefordert die Nahrung weiter " körpergerecht " aufzubereiten damit diese resporbiert (Aufnahme über die Darmschleimhaut ins Blut und so in die Zellen) werden kann.
Dabei ist wichtig welche Enzyme und wieviel davon muß bereitgestellt werden und wie ist das Darmmileu beschaffen ( ca.
400 verschiedene Bakterienarten, die in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen sollten)?
Unser Körper muß auch sich überlegen was kann er aus diesen Speisen benötigen - und wie kann er den unverwertbaren Teil wieder ausscheiden.
Eine sehr große Anforderung die wir an unseren Körper tagtäglich stellen - im Laufe unseres Leben nehmen wir ca. mehr als 30 Tonnen Nahrung und 50000 Liter Flüssigkeit auf.


Was ist Stoffwechsel?

Stoffwechsel (Metabolismus ) ist die Aufnahme, der Umbau und der Transport von Stoffen, sowie der Abbau und die Abgabe von Stoffwechselendprodukten an die Umgebung im Organismus .
Unser Körper ist das ganze Leben mit der Aufnahme ,Umbau und Ausscheidung vonStoffen beschäftigt.
Über Enzyme und Hormone werden in unserem Organismus diese sehr komplexen Vorgänge als chemische oder physikalische Reaktionen gesteuert werden. Bei Störungen in diesem Gebiet können zu Stoffwechselentgleisungen führen

Stoffwechseltherapie
Eine Stoffwechseltherapie versucht regulierend einzugreifen um die physiologischen Stoffwechselabläufe im Körper wieder in Gang zu bringen und zu optimieren.
Prüfung ob eine Giftbelastung (z.B. mit Schwermetallen) vorliegt
Prüfung des Säure-Basen Haushaltes
Entgiftung und Reinigung von Bindegewebe und Extrazellularraum (Pischinger-Raum)
Säuren lösen und ausleiten
Organe zu stärken und anzuregen
Versorgung mit Vitalstoffen

Energie aus aus der Natur -


Ganzheitliches Ernährungsstoffwechselkonzept

individuell abgestimmtes Ernährungsprofil
Individuelle Ernährung + Blutanalyse = Ihr Weg zu einem aktiven Wohlfühlgewicht,zur ganzheitlichen Stoffwechselstärkung und Gewichtsregulierung


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